怎么克服生孩子的紧张心理?
女 | 26岁
2014-09-27
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问题描述：马上就到预产期了，越来越怕，平时连打针都不敢，有没有什么好的方法能减轻生产时的疼痛能使不经张吗？
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韦华
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2014-09-27
其实你不必那么害怕，大可放松心情，平时多走动走动，比如多爬爬楼梯，散散步，减轻分娩时的疼痛和缩短产程，在饮食方面要控制一下，以免胎儿过大不容易生产，到生的时候你可以选择无痛分娩，紧张时做做深呼吸，鼻子吸气，嘴巴吐气，挺管用的。