严重失眠,吃什么药
男 | 35岁
2014-09-26
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问题描述：严重失眠,吃什么药严重失望,晚上难入唾,睡了容易醒,一晚上都是半睡半醒,
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彭含迪
已帮助网友：1768
2014-09-26
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复回复，将会被通报！