孕期饮食注意孕期饮食有何需要注意的
女 | 37岁
2014-09-26
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问题描述：孕期饮食注意孕期饮食有何需要注意的
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李芯蕾
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2014-09-26
怀孕后多吃牛奶、瘦嫩的牛肉、鱼虾、鸡和豆制品，这类食品营养丰富，又易于消化吸收。不要挑食。全面营养孕期必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。