来月经吃什么最好!吃什么能对皮肤好又减肥
女 | 20
2014-09-25
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问题描述：来月经吃什么最好!吃什么能对皮肤好又减肥
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罗正强
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2014-09-25
经期的时候多吃些补血的食物为好，既可以预防贫血又可以养颜的经期间饮食要荤素搭配为好，要易于消化，宜食含铁高的食物，如鱼、瘦肉、动物肝、动物血等，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适，祝你健康