吃什么增强或者提高记忆力啊
女 | 21岁
2014-09-25
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问题描述：吃什么增强或者提高记忆力啊
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胡书香
已帮助网友：2004
2014-09-25
经常食用以下常见的食品，对健脑很有好处。蛋类：如鹌鹑蛋、鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质。另外，鸡蛋所含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的。因此，每天吃一两个鸡蛋，对强身健脑大有好处。