女人月经时期心情不好怎么治疗
女 | 28岁
2014-09-25
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问题描述：每次来月经都没有心情去工作，这几天来月经，工作效率都很低，生活也非常的乱，干什么都没有兴趣，还老想着发脾气，心情特别不好。女人月经时期心情不好怎么治疗？
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张晓光
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2014-09-25
一定要尽量的克制自己的情绪，饮食一定要清单，不要吃辛辣的和有刺激性的食物，坐久了可以站在窗口做一下有氧呼吸，放松一下心情，保持开朗，不要去想那些不高兴的事情，尽量的保持自己的心情平静，在工作上更不易激动，工作累了就放下来休息一下。