月经过后减肥能吃什么水果
女 | 23岁
2014-09-24
有1个回复
问题描述：体重一直超标，平时爱吃肉类和蛋类高营养品。想利用月经之后的黄金时期多吃水果，减去肚子和双腿上的赘肉。
回答专区
孙卫江
已帮助网友：1271
2014-09-24
要注意饮食，不要大吃大喝。建议少吃生冷类和辛辣类水果。坚持多吃苹果香蕉等温性水果，富含维生素，有助于减肥。少吃一些营养成分过高的食品，如肉类、蛋类。