心情莫名烦躁,该怎么治疗?
女 | 26岁
2014-09-24
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问题描述：最近工作压力挺大，每天早上7点到单位上班，一直到晚上8点才能回家，中间都是整理各种数据，精细且复杂，搞得心情莫名烦躁，该怎么治疗？
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朱子强
已帮助网友：1839
2014-09-24
这是工作压力大所致。可以在下班到绿化较好的地方散散步，呼吸新鲜空气；还可以静下来听听舒缓的轻音乐；也可以找你信任的朋友把烦恼倾诉出来或是到KTV高歌一曲，发泄出来会好一些。