老年人吃那种钙片容易吸收，达到补钙效果？
女 |
2014-09-22
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林春桥
已帮助网友：2012
2014-09-22
补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。