昨天跑运动会跑了一天身体大部分疼痛大约
问题描述：昨天跑运动会跑了一天身体大部分疼痛大约合起来跑了700米而且速度很快但是老师说睡觉脚腰抬高为什么？
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张世清
已帮助网友：1861
2014-09-05
昨天跑运动会跑了一天，身体大部分疼痛，大约合起来跑了700米而且速度很快。
你的这种情况考虑是运动太过剧烈导致的肌肉酸痛。这几天要好好休息，尽量不要再进行剧烈的活动了。建议以后在运动前要做好充分的准备工作，平时也要加强锻炼。祝你健康，幸福！
你老师说的是什么意思呢？
陈铁琳
已帮助网友：1893
2014-09-05
这样可以减轻您的腿酸痛的情况。
因为这样可以促进血液回流，增强血液循环，从而改善腿部不适，也不会有发肿的情况。