很胖,但是不想运动,吃啥水果能减肥
男 | 18
2014-09-03
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问题描述：很胖,但是不想运动,吃啥水果能减肥
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姚志彬
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2014-09-03
冬瓜、黄瓜、西瓜能使人减肥，平时吃饭的时候少吃面食，多吃富含纤维素的蔬菜，少吃肉。需要注意节食，但一定要保证蛋白质的摄取，不然会弄得身体虚弱，抵抗力下降，厌食。还要配合一定量的运动，才是减肥的正确方法。还有一个方法值得一试：每天清晨起来喝一杯加了蜂蜜的温水。蜂蜜能起到润滑肠壁的作用，栽培和蔬菜水果中的县文素，能减少肠道对脂肪的吸收。不管什么减肥方法，跪在坚持。