早晨起床运动好还是晚上运动好,晚上下班基本是9点
女 | 18岁
2014-08-31
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问题描述：早晨起床运动好还是晚上运动好,晚上下班基本是9点
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欣铃
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2014-08-31
一般早晨7-8点都是运动的最佳时间,傍晚5-7点也是运动最佳的时候,如果下班比较晚的话,可以考虑早上运动。