孕妇能吃紫苋菜吗?
女 | 26岁
2014-08-28
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问题描述：以前夏天经常吃紫苋菜，它有降火消暑的作用，而且也很喜欢吃。怀孕了，有人说吃对孕妇好，也有人说孕妇不能吃，这说法差距太大了。孕妇能吃紫苋菜吗？
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魏仲恩
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2014-08-28
苋菜富含丰富的铁元素、钙质、维生素K，可合成血红蛋白，具有促进凝血和造血的功能。孕妇吃苋菜可以促进胎儿骨骼发育，帮助孕妇降火，增强孕妇的免疫力，还可以避免孕期的便秘。但是孕妇食用苋菜应控制量，孕妇只能少量食用，否则容易导致滑胎。因此，如果不能很好的把握量，则建议孕妇尽量不要食用。