怎么样去减肥,想咨询一下怎样减肥效果最好
问题描述：从前年我就胖了好多，想减肥
治疗情况与效果:
吃过减肥药，没什么效果
补充说明:
想咨询一下怎样减肥效果最好
回答专区
张莉莉
已帮助网友：1301
2011-04-07
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
黄远航
已帮助网友：2021
2011-04-07
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!