肉比较结实怎么瘦下来,能快速瘦身的帮助
女 | 22
2011-06-04
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问题描述：我的肉属于比较结实的,想去健身房运动，又怕越练越结实...有什么运动项目比较适合呢？还有平时的饮食要怎么搭配
补充说明:
能快速瘦身的帮助
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符卫锋
已帮助网友：1435
2011-04-07
你好：不知道你身体哪部分的肉比较结实你不满意呢？一般可以通过跑步来锻炼来消耗肌肉和脂肪，健身房的话可以做有氧运动的器械，或者拉韧带的器械都可以使你的肉相对看起来比较柔美了，希望对你有帮助