月经期间吃什么水果能减肥,而且对身体好的?
女 | 20岁
2014-08-21
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问题描述:月经期间吃什么水果能减肥,而且对身体好的?
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王芳芳
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2014-08-21
月经一般不吃凉的东西,尽量少吃水果,减肥主要是在非月经期。减肥最安全有效的方法就是控制饮食及进行适量的体育锻炼,减肥药物效果不好,而且有一定的副作用。
建议:建议你最好是不要吃含有动物脂肪较较丰富的食物及零食,可以适量多吃含有含蛋白丰富的食物或者新鲜的蔬菜。每天坚持运动,如慢跑、游泳等。