晚上不吃饭能健身吗
男 | 22岁
2014-08-21
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问题描述：最近因为有需要所以在减肥，听说不吃晚餐对减肥是有帮助的，所以要不吃晚餐然后去健身，,不吃晚餐就去健身行吗？对身体有没有危害？
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张磊
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2014-08-21
胃是需要保养的，需要三餐规律。你这样饮食不规律，容易出现胃病的。去锻炼而不进食，多可导致体能过度的消耗，从而导致大汗淋漓或虚脱的产生。建议最好不要采用这种方式。