哺乳期可以减肥吗
问题描述：提问者年龄：24
提问者性别：女
目前的症状：体重迅速增加
发病时间及原因：刨宫产有了小宝宝以后
治疗情况：不理想
想要获得的协助:请给一套运动减肥方法
回答专区
魏仲恩
已帮助网友：2743
2010-07-05
哺乳期减肥的后果就是奶不够吃了，还是坚持吧，断奶之后慢慢就瘦了，为了宝宝一生的健康还是坚持母乳喂养吧您好，哺乳期的饮食应该比孕前还要高500千卡，通过限制热量或者食物种类来减肥是不可取的。另外，哺乳期的运动必须注意时间较长、强度较低，不能出现肌肉酸痛感，否则会影响乳汁的味道和质量。
张磊
已帮助网友：1718
2010-07-05
您好！刨宫产后一般都会发胖，建议你每天晚饭后快步走半个小时以上，这样就能消耗多余的热量，坚持一段时期就会慢慢地恢复原来的身材。
高锡云
已帮助网友：2101
2010-07-06
做运动减肥身体恢复即可。节食要等戒奶后。其实坚持自己带宝宝兼做家务就一定能瘦下来。