月经期间吃什么食物能美白
女 | 23岁
2014-08-13
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问题描述：一直都有痛经的毛病，每到月经的时候皮肤就变得非常的暗沉，没有光泽，所以就想美白，可是吃了很多的药，都没有效果，反而副作用比较大。
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唐建兵
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2014-08-13
经期增加全面的营养。不要吃有刺激性的食物，粗细搭配。多吃些营养丰富的食品,以及新鲜蔬菜和水果.多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等.忌食刺激性食品,如辣椒、酒等,这类食品均能刺激性器官充血,增加阴道血流量.