都快崩溃了,大腿怎么都瘦不下来
女 | 22岁
2014-08-13
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问题描述：都快崩溃了，大腿怎么都瘦不下来，有什么能瘦腿的方法吗？除了运动有什么饮食方面要注意的吗？还是只有手术瘦腿才有用呢？
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李芯蕾
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2014-08-13
应该做深蹲起。记住，不要放弃。多做运动，晚饭过后多出去运动运动。要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。不爱运动的人，又吃了太多脂肪与碳水化合物，不只是腿，很多地方都会肉肉的。