叶酸是一天的什么时间吃最好呢?
问题描述：叶酸是一天的什么时间吃最好呢？
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李海涛
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2014-08-13
叶酸是属于水溶性维生素,在早上或上午吃相对好些的，一般实践中没有明确的时间限制的。
以饭后半小时，温开水送服，多喝水就能很快吸收。
杨桂芳
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2014-08-13
对于一天中叶酸什么时候吃，是饭前吃还是饭后吃，一般没有太多要求。至于叶酸怎么吃，通常建议用白开水冲服。
不过，如果你能固定在一天的某个时候服用叶酸，应该会比较容易记得服用。但最好在医生指导下服用，避免叶酸过量引起中毒。
王志强
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2014-08-13
你说的应该是备孕期间用的叶酸片吧，备孕期间和怀孕早期适量补充叶酸，可以降低神经系统的畸形的发生率的，
叶酸一般在早上吃容易吸收的，这个时间比较好，但需要注意孕妇用的是小剂量叶酸，不能用治疗贫血的大剂量叶酸的
王淼
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2014-08-13
只要保证每天一次就可以,不需要太刻板,不需要时间规定,只服用一种叶酸就可以了，
叶酸是一种水溶性B族维生素,在绿叶蔬菜,水果及动物肝脏中储存丰富.叶酸参与人体新陈代谢的全过程,是合成人体重要物质DNA的必须维生素.它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外,还可使眼,口唇,腭,胃肠道,心血管,肾,骨骼等器官的畸形率增加.
许若珊
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2014-08-13
从医学的角度来看，叶酸属于维生素B族，一般饭前1小时，就是空腹服用，吸收最好。
所以，一般推荐，早餐前1小时服用，吸收相对是最佳的。而且最好每天固定在那个时间点服用。