叶酸是什么时间吃最好?
问题描述：我打算要个孩子,在网上查了一下,发现在备孕的时候要吃叶酸,买些叶酸来吃,可在什么时候吃叶酸最好?
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王涛
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2019-09-20
叶酸可以在早上吃,也可以在晚上吃,在吃叶酸的时间上面是任何时间段都可以吃的,只是要注意一点就是在吃叶酸的时候还要注意补充充分的营养,注意休息,这样才能生出健康的宝宝
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-09-20
根据你提供的信息分析,这个叶酸应该从备孕期开始补充,一直补充到怀孕三个月,每天选择一个固定的时间段来补充就可以,你如果选晚上的话就每天晚上吃,这个吸收都是一样的,建议您现在就开始每天补充叶酸,再者就是还需要多吃一些蔬菜比如菠菜,西兰花,白菜,这里面含有叶酸成分也是挺高的,再者还要注意其他营养的摄入
魏仲恩
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2019-09-20
叶酸属于水溶性维生素b族,女性备孕期间三个月服用,可预防胎儿神经管缺陷,你的情况如果近段时间准备怀孕,可以现在服用叶酸,建议,备孕期间,注意休息,保持良好的心情,饮食要营养丰富,多吃些新鲜的水果和蔬菜,避免去污染的空间,忌烟酒