肚子上有赘肉怎么治疗
问题描述：刚十八就肚子上有赘肉怎么治疗，不想吃药也不想针灸就运动怎么运动最管事啊？
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刘艳美
已帮助网友：1174
2014-08-11
腹部有肚腩是脂肪堆积所致的，需要饮食和运动改善的。
建议管住嘴，迈开腿，饮食多吃蔬菜水果好人粗纤维食物的，同时每天有氧运动半小时，跑步，快走，转呼啦圈等都是不错的方法。
胡书香
已帮助网友：2004
2014-08-11
腹部有赘肉，是可以通过适当的锻炼得到改善的，同时可以适当控制饮食
调整饮食结构的，多吃蔬菜水果的，可以做仰卧起坐等运动改善的