大腿和臀部从小肉肉就多,该吃那种药能减肥肥肉肉
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朱子强
已帮助网友：1839
2014-08-11
减肥是需要耐力的，同时需要饮食和运动来改善的，药物是不可取的。
建议管住嘴，迈开腿，饮食多吃蔬菜水果和粗纤维食物的，同时每天有氧运动半小时，跑步，快走，转呼啦圈等都是不错的选择的。
张惟
已帮助网友：2003
2014-08-11
减肥是机体能量消耗大于摄取的能量，动用机体储备能量，达到体重减轻健康减肥的效果。
所以要减肥，必须要进行合理的运动与合理饮食搭配。先做全身运动再做局部运动效果会更好。饮食搭配要合理，少食高热量、高脂肪食物，生活有规律，不熬夜，晚饭要少吃。减肥要循序渐进要坚持。可以多做抬腿、快走运动。