早餐用燕麦片代餐好吗,想有利于减肥。
女 | 22
2011-05-02
有1个回复
问题描述：早上想用燕麦片代餐，不知道好不好。
补充说明:
想有利于减肥。
回答专区
邓超明
已帮助网友：1139
2011-05-02
这样营养会很单一的，最好还是多样化，对于减肥，早点并不重要，关键是晚餐，晚餐才是减肥成败的关键:
因此，如果想减肥，早餐一定要吃，午餐也不受营养，但晚餐一定要少吃，尽量不吃面食，可以吃点蔬菜，水果。