孩子睡眠不好,什么原因
问题描述:孩子睡眠不好,什么原因
回答专区
符云辉
已帮助网友:2474
2014-08-10
关于儿童睡眠不好怎么办这个问题你一定要引起注意,你提到的儿童睡眠不好怎么办这个问题为你解答如下:睡眠不好原因很多,往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关,也可与睡前过度兴奋或紧张、日常生活的变化,如睡不定时等.您平时可带宝宝多晒晒太阳,安排个安静、舒适的睡眠场所,室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些;培育良好的睡觉习惯,睡前不过于兴奋或做大运动量的运动,不宜训斥孩子。
廖元兴
已帮助网友:2091
2014-08-10
失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,可使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。祝健康快乐。