失眠患者吃什么好阿?
男 | 23岁
2014-08-10
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问题描述：最近总是魂不守舍的，晚上睡不着觉，白天没精神，有时候都不想去上班，脾气也变得特别不好，他之前特别宠，动不动就冲吼，觉得是得了失眠症，给做点儿吃的，让他缓解一下。
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刘晓智
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2014-08-10
失眠患者可以试试以下方法(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。