老年人吃什么牌子钙片最好,请问是不是缺钙吃什么牌子钙片最好
女 | 54
2011-04-29
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问题描述：我母亲今年54岁晚上睡觉的时候总是腿肚子抽筋
补充说明:
请问是不是缺钙吃什么牌子钙片最好
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彭丽霞
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2011-04-29
考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的啊，这个建议喝一点点淡盐水啊。还需要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。