要吃什么食物才防止高血压,什么水果或蔬菜能降压。
男 | 20岁
2014-08-09
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问题描述：要吃什么食物才防止高血压，什么水果或蔬菜能降压。
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吴名波
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2014-08-09
凡是高血压的需要低盐低脂饮食控制体重也需要适当的运动和锻炼凡是有高血压的，也需要注意一下4点1摄盐量营养与血压呈正相关，世界卫生组织建议每日摄盐量控制在5g以下2，多吃含钾和维生素的蔬菜和食品如绿叶菜，鲜奶，豆制品，3减少脂肪的摄入，补充适当的蛋白质，4限制饮酒
可以说有高血压的需要注意以上几点，如果以上一般治疗还是不能康复的，也需要配合药物治疗如氯沙坦得高宁北京降压0号等药物治疗控制血压