减肥期间喝酒行吗?
女 | 30岁
2014-08-09
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问题描述：算起来减肥经历也够坎坷得了，从最初的吃减肥药到后来的辛苦运动，折腾了许久，经验也有一大堆，在减肥的过程中认识了一些营养师，后来在日常饮食中学会自己搭配营养，平时爱喝点酒。
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王娟
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2014-08-09
减肥运动前不要喝酒，因为酒精会使你的运动技巧和判断力变得迟钝。但是，很少有人能知道，如果运动后少量喝点酒，还能起到缓解疲劳的作用。需要注意的是，运动后喝酒要遵循“适时”“适度”“适量”的原则。