每天晚上跑四十分钟一个月能瘦几斤
男 | 18岁
2014-08-07
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问题描述：身高170，体重180斤，想要跑步减肥，每天晚上跑四十分钟，一个月能瘦多少？
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胡世林
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2014-08-07
跑步减肥是很好的减肥方法，一个月能减多少是与个人体质有关系的。跑步减肥加上有规律的饮食，坚持下去，一定会见成效的。跑完多按摩按摩小腿，以免变粗。