失眠睡不觉晚上怎么治疗呢
男 | 32岁
2014-08-07
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问题描述：最近两天没有睡好觉失眠了白天困晚上睡不着一点也睡不着之前得过失眠
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刘艳美
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2014-08-07
针对您的这种失眠病症一定要注意找到失眠的发病原因才行，在睡前要注意避免锻炼身体以及从事注意力高度集中的脑力劳动，睡前减少精神刺激，避免摄入刺激品等等这些都对失眠的治疗有好处。
治疗失眠需要注意不少方面的问题，但是只有做好自我调节才可以真正防治失眠危害继续加重，如果是长期失眠建议及早就医治疗，祝愿您可以及早康复。