最近老是睡不好觉老做梦什么原因能调理吗?
问题描述：最近老是睡不好觉老做梦什么原因能调理吗?
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霍思瑜
已帮助网友：1347
2014-08-04
如果现在出现不容易入睡、多梦、睡眠质量差的情况，有可能是植物神经功能紊乱引起的。现在是可以服用谷维素片、维生素B1片、七叶神安片调理一下就可以，缓解自己的压力, 进行适当的体育锻炼，避免熬夜，及时调整睡眠时间,保持心情舒畅，祝早日康复。
符云辉
已帮助网友：2474
2014-08-04
失眠多梦、休息质量不好，昏昏沉沉，或者头晕不舒服，往往是植物神经的表现，也可以说是神经衰弱最近不要抽烟喝酒，休息好，早睡早起的适当锻炼，遇到烦心事尽量不要着急，不要纵欲，口服不完善和健脑补肾丸试一试吧