怎样减肥?一吃点东西就肥,怎么治疗?吧?
问题描述：怎样减肥？一吃点东西就肥，怎么治疗？吧？
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张晓光
已帮助网友：2152
2014-08-03
减肥是需要耐力的，需要饮食和运动相结合的。才能有效减肥的。
建议管住嘴，迈开腿，饮食多吃蔬菜水果和粗纤维食物，同时每天有氧运动半小时，跑步，快走，转呼啦圈等都是不错的选择方法。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2014-08-03
肥胖，一般考虑是由于饮食结构不合理或者是虚热体质的，是需要注意的
可以适当的调整饮食结构的，同时建议适当的锻炼的，如果不是饮食结构的问题的，可以中医调理体质的