常年的胃胀,但她睡眠不好,睡前能喝热牛奶吗
女 | 50
2014-08-03
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问题描述：常年的胃胀,但她睡眠不好,睡前能喝热牛奶吗
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李江萍
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2014-08-03
热牛奶具有促进睡眠的作用，但是不好消化，胃不好的人睡前不宜饮用。可以适当口服谷维素和维生素b，或参芪五味子治疗失眠。睡觉前适当泡脚、听一些舒缓的轻音乐等。建议合理膳食，加强营养，多喝水，注意卫生和保暖，生活作息规律，适当体育锻炼，增强体质。