失眠多梦有哪些原因引起的?答
男 | 45岁
2014-07-31
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问题描述： 失眠多梦有哪些原因引起的?答,失眠多梦有哪些原因引起的
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王源
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2014-07-31
失眠是由什么引起的?主要分为以下几个方面： 1、环境因素：很多人由于入睡环境的变化而导致失眠，也就是常说的‘认床’。 2、身体因素：由于感冒或者其他疾病导致身体不适、疼痛，造成难以入睡。也是失眠的重要原因。 3、精神因素：因某些事情高兴或者沮丧导致精神异常兴奋或者运动，造成情绪不稳或失控，都是导致失眠的原因。 4、自身原因：经调查表明，个人不良生活习惯也是导致失眠的重要原因，如睡前爱喝咖啡、茶等有刺激性的流体，或是存在吸烟、喝酒的恶习。轻度失眠是可以通过自身调节得到改善的，但是重度失眠危害严重，是需要经过正规的治疗才能够彻底治愈的。治疗推荐：SN神经平衡五联调控疗法