吃什么补阴虚,墨鱼行吗?
女 | 35岁
2014-07-31
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问题描述： ,吃什么补阴虚,墨鱼行吗?
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陈铁琳
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2014-07-31
如果是想通过饮食来补阴养阴，像甲鱼，海带，紫菜，淡菜，黑豆，乌鸡，鸭肉，墨鱼这些都是可以的。补阴养生，除了食补外，还要注意季节变化，“春夏养阳，秋冬养阴”，尽量达到阴阳平衡