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考虑与精神紧张,压力大,睡眠质量差,消化不良,焦虑有关,建议去医院详细检查,查明原因,对症治疗。
建议养成良好的生活习惯,营养均衡,饮食清淡,富有营养,易消化,进食新鲜蔬菜水果,避免生冷,油腻,辛辣刺激性食物。注意休息,劳逸结合,避免熬夜,保证充足的睡眠。放松心情,保持心情舒畅。
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考虑与精神紧张,压力大,睡眠质量差,消化不良,焦虑有关,建议去医院详细检查,查明原因,对症治疗。
建议养成良好的生活习惯,营养均衡,饮食清淡,富有营养,易消化,进食新鲜蔬菜水果,避免生冷,油腻,辛辣刺激性食物。注意休息,劳逸结合,避免熬夜,保证充足的睡眠。放松心情,保持心情舒畅。