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21岁了还能长高吗锻炼有用吗

男  |  21岁 2020-06-06 有1个回复

病情描述:身上的骨骼都挺大的手大脚大但只有168还能长高吗

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唐建兵 玉田市第二医院 已帮助患者:9288

爱心医生 2020-06-06


的情况,身高与遗传,营养,运动及自身的生长发育等因素影响有关系的。
可以去医院拍个骨龄片,如果骨骺线没有闭合,还能长高。建议平时多吃一些含钙及蛋白质含量丰富的食物,多运动锻炼身体,如跑步,跳绳,打球,游泳等,还有要保证充足的睡眠,不要熬夜。