21岁了还能长高吗锻炼有用吗
男 | 21岁
2020-06-06
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问题描述：身上的骨骼都挺大的手大脚大但只有168还能长高吗
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唐建兵
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2020-06-06
的情况，身高与遗传，营养，运动及自身的生长发育等因素影响有关系的。
可以去医院拍个骨龄片，如果骨骺线没有闭合，还能长高。建议平时多吃一些含钙及蛋白质含量丰富的食物，多运动锻炼身体，如跑步，跳绳，打球，游泳等，还有要保证充足的睡眠，不要熬夜。