这些时,心情不好
问题描述：这段时间，心情不好，用什么方法，可以让心情快乐，开开心心？。
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胡莉
已帮助网友：1927
2020-06-05
根据你描述的问题，最近一段时间心情不好，建议您做好自我调节，调整好心态，作息时间要规律。
培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，转移注意力，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪减少不良刺激，保持心情愉悦，作息时间要规律，早睡早起不熬夜。
吴名波
已帮助网友：1400
2020-06-05
目前你在这种状况与周围的环境和自己所处的生活状态是有关系的，心情是好是坏，这也是一个人，随着环境变化变化的一种过程
每一个人都有自己的情绪，变化的过程，如果没有什么大的问题，与亲人和朋友交流，以后大部分都能够缓解过来，可以从事自己一些喜欢的运动，从中取得乐趣，慢慢的改善