中度贫血如何调理
女 |
2020-04-23
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问题描述：中度贫血如何调理
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胡莉
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2020-04-23
贫血主要是因为体内缺少铁、蛋白质等元素造成的,贫血的原因有很多种,常见的补血方法就是食补和药补,
1、如果是生完孩子要补血的,这就可以通过饮食去调理,可以喝点汤品,比如鲫鱼汤、红枣茶或者是拿红枣和黑木耳烧水,喝之前加点黄酒或米酒,这些都是不错的选择,2、其他的贫血,可以服用补铁补血的药物治疗,比如说乳酸亚铁口服液,补血口服液,驴胶补血颗粒等等,
平时加强锻炼,锻炼的最好方式是跑步,跑步的话,可以帮助我们全身的血液进行循环,还可以帮助我们身体增强造血的功能,所以跑步是一个不错的选择,如果身体用不方便的时候,茶余饭后出来散散步也是有好处的