西梅干真的能解决便秘吗

西梅干是能缓解便秘,西梅是一种营养比较丰富的食物,西梅中的含有的机酸会促进胃液的分泌,从而加速食物的消化及吸收利用,纤维素会增加粪便的体积,这样就更加有利于粪便的排出,
西梅中其中含有的铁,对于把氧运送到全身各组织的红细胞来说是比较重要的营养物,其中膳食纤维可以降低血中的胆固醇,预防心脏疾病,促进肠道蠕动,缓解宿便,梅子富含的枸椽酸、苹果酸、琥珀酸,能降压、安眠、清热生津,梅的苦酸能强化肝脏功能,消除疲劳,梅子为碱性食品,可平衡血液的酸碱值,使血液净化,促使毒素自然排出,西梅干只有辅助治疗作用,并不能完全治疗便秘的,也可以在医生的指导下用药,常用的药物有乳果糖口服液、乳酸菌素片以及莫沙必利,也可以选择中成药物,比如麻仁软胶囊或者六味安消胶囊等,
西梅中含有较多的有机酸,过量食用容易引起肠胃不适,出现反酸、恶心等情况,如果患有胃酸过多、外感咳嗽、湿热泻痢者都要慎食西梅干,平时一定不要吃热性食物,比如辣椒、胡椒等辛辣食品也容易便秘