便秘了怎么办?用什么方法能快速解决便秘?
问题描述：便秘了怎么办？用什么方法能快速解决便秘？
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刘晓智
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2016-07-16
如果想用快速的方法解决的话，那就只有吃缓泻剂了
但是这种方法只是治标不治本的，最好还是以后多注意饮食规律，多吃一些易消化的食物
张月玲
已帮助网友：2392
2016-07-16
来看，你的饮食最好改变了。
建议你平时最好多吃含纤维素高的食物，多饮水，必要的话最好服用润肠的药物进行治疗。
以上是对“便秘了怎么办？用什么方法能快速解决便秘？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖平东
已帮助网友：2287
2016-07-16
便秘是需要慢慢调理的..要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用..坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
彭丽霞
已帮助网友：1919
2016-07-16
这种情况要考虑肠动力不足引起的可能。调理关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁烟酒辛辣食物.多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗粮，保持大便通畅柔软养成定时大便习惯有便意时一定要尽快上厕所.服用奘灵水苏糖，可以增加大便的湿度和保水性，增加肠道的推动能力，帮助顺利排出大便，达到彻底治愈的目的。