女人吃茼蒿有什么好处?
问题描述：我平时喜欢吃茼蒿,爱吃火锅的都知道茼蒿爽吃起来爽滑可口,而且我也听说很有营养,女人吃茼蒿有什么好处?
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邓超明
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2020-04-21
茼蒿属于一种蔬菜,因此其富含膳食纤维、维生素和矿物质,可以起到健脾脾胃,消痰,安心宁神,利尿通便的作用,建议茼蒿属于一种营养价值较高的蔬菜,而且口感较佳,适合火锅时候食用,但是如果存在胃肠疾病,腹泻、尿频等症状,则需要适量控制茼蒿摄入量
熊平安
已帮助网友：1780
2020-04-21
女人吃茼蒿具有美容养颜的好处,并且茼蒿中含有丰富的维生素、矿物质等多种营养成分,经常食用茼蒿可以预防心血管疾病,但是对于茼蒿过敏的患者是不可以服用的,另外脾胃虚寒的患者最好也不要吃茼蒿,以避免加重胃肠道的负担,从而产生腹泻,恶心呕吐的现象,
茼蒿的根、茎、叶、花都可以食用,蒿具特殊香味,幼苗或嫩茎叶供生炒、凉拌、做汤耐食用,建议应用之前应该进行彻底的清洗,避免产生食物中毒的反应,平建议平时注意膳食平衡,均衡营养,补充维生素,提高免疫力