抑郁症睡不着觉怎么办,情绪低落,感觉自己活不长了
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2020-04-20
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问题描述：抑郁症睡不着觉怎么办,情绪低落,感觉自己活不长了
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霍思瑜
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2020-04-20
抑郁症是一种心理疾病,所以最主要的还是要进行心理上的治疗,而且抑郁症多数会伴有睡眠上的障碍,患者情绪低落,对什么事情都提不起兴趣,首先要能够和自己的不良情绪去相处,要学着去接纳自己的不良的情绪,能够带着症状去生活,这样既治疗了疾病又发展了自己