更年期综合征的饮食注意什么?
女 | 50岁
2014-07-29
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问题描述：退休的国企员工，平时身体很好的，最近感觉月经也不是很准了，而且量也很少，脾气还特别的不好，前两天去检查了，检查说更年期的综合征。
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李成希
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2014-07-29
多吃动物性食品及黄豆：如鸡蛋、鱼、牛奶、畜禽类瘦肉及内脏。黄豆等都含有大且的优质蛋白、钙、磷、铁、锌、多种维生素及必需脂肪酸等，都是更年期必需的营养物，可防治很多并发症。