燕麦属于营养丰富的食品的，含有的淀粉类成分低于普通的面粉的，如果作为主食食用，有一定的控制体重作用，.... [详细]

王国俊 共1位医生回答

只要早餐吃就好,不要加糖啊,一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你.... [详细]

金丽萍 共2位医生回答

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果.... [详细]

罗正强 共2位医生回答

燕麦没有特效减肥,你要是饮食加运动,才有疗效 [详细]

李江萍 共1位医生回答

建议可以选择吃纯麦片,其中脂肪和胆固醇的含量比较少,而矿物质、维生素和膳食纤维含量比较高,适合需要减肥.... [详细]

张惟 共1位医生回答

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性.... [详细]

吴玉琴 共1位医生回答

您所提供的减肥方法,早餐过少,晚餐过多,且食物单一,不仅不能够减肥,而且可能导致营养不良的状况, 早餐要为.... [详细]

肖华 共2位医生回答

如果担心免煮的燕麦片热量高,可以在超市的生鲜区买那种没怎么加工过的燕麦米,在焖米饭的时候按比例放点,不.... [详细]

王涛 共2位医生回答