经常失眠,经常失眠
男 | 25岁
2015-06-28
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问题描述：经常失眠，难入睡.我去医院要给我开处方药被找借口拒绝了？为什么。我应该怎么说。经常失眠。睡不着
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李泽
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2015-06-28
要保证睡眠前的心情平静，睡觉前禁止吃喝刺激物品,包括茶咖啡\辣酸等等，可以喝杯牛奶。允许的话最好就穿贴身衣服睡觉,另外注意睡眠时的空气流通。