失眠已由20年历史,经常失眠
女 | 77岁
2015-09-27
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问题描述：失眠已由20年历史，经常失眠，但也不是天天失眠，时好时坏，时有时无，很烦人，吃褪黑素行吗？，你有什么好药法治失眠吗？
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郭欣雨
已帮助网友：1822
2015-09-27
急性应激因素或环境改变，躯体紧张、激越难以平静，不良睡眠卫生习惯，精神障碍都是会导致失眠的
一般的话治疗方案是可以采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速，理想的疗效，睡前喝一杯热牛奶或者泡热水脚