脑子总是想一些幻想,让自己很激动
问题描述：男，15岁总是想一些让自己很激动的事，好几年啦，一想就爱跑起来，让自己很激动
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韦华
已帮助网友：1966
2020-04-17
15岁男孩出现情绪不稳定，容易激动等处于青春期常见的想象，不要想的太多平时努力把自己的学习搞好，适度体育锻炼，增强体质，保持心情平静。
避免过度激动，平时可以做做深呼吸，让自己放松下来，学会管理控制自己的情绪，遇事多和家人交流沟通，获得他们的理解帮助。
王娟
已帮助网友：1119
2020-04-17
你以后每当有这些想法的时候，就找些别的事情去做来转移一下注意力。因为你的这些想法已经干扰了你的行为。所以学会控制，学会转移。不要老是去想这些事情。